減重增肌

願意減重 或吃不胖想改善體質抗癌

願意減重 或吃不胖想改善體質抗癌的
有預算 可以吃健康食品的
相信專業的
減重觀念
1. 不能餓肚子--餓肚子只會讓你增加脂肪
2. 必須有系統--1個月爆瘦不健康,非常可能只是排宿便脫水
3. 一定要增加肌肉量-- 40歲過後 每10年減少8%肌肉量 肌肉量減少是疾病的開始,減重不是減少肌肉而是增加肌肉減少脂肪, 尤其是內臟脂肪
4. 增加體線條並改善體質變得更年輕更健康
5. 女性朋友 減肥 不減 上圍

歡迎聯絡簡老師 0902360711

圖像裡可能有食物
 
 
 

 

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超過50歲仍然可以長肌肉

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